여름철 대표 과일 5가지
수박 여름하면 제일 먼저 떠오르는 과일은 수박이라고 할 수 있죠. 수박은 물이 많고 당도가 높아서 더위를 식히기에 좋은 과일이며, 비타민C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부합니다. 또한, 씨앗에는 아르기닌이 포함되어 있어서 혈압을 내리는 효과도 있다고 합니다. 수박은 생식, 주스, 냉면 등 다양한 음식에 활용되며, 여름철에는 무척이나 인기 있는 과일 중 하나입니다. 참외 달콤상큼한 맛과 식감이 매력적인 과일입니다. 참외의 색은 노랗거나 초록색이며, 껍질은 무성한 줄무늬로 둘러싸여 있습니다. 참외는 비타민 C, 베타카로틴, 식이섬유 등이 풍부하며, 무게감이 있어 영양가가 높은 과일로 알려져 있습니다. 또한, 참외는 요요한 체질을 가진 사람들에게 알칼리성 식품으로 추천되기도 합니다. 요요한 체질은 산성성분과 알칼..
2023. 7. 7.
